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Crescita Personale

Hai il desiderio di spaccare tutto per rabbia? Con questo metodo torni calmo in 2 minuti

Ti capita mai di arrabbiarti a tal punto da voler spaccare qualcosa? Per quanto sia un modo veloce per sfogarsi…

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Altro che integratori: se fai fatica a concentrarti c’è solo una cosa che devi fare (e non la immagini neanche)

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L’esercizio di respirazione che aiuterebbe a ridurre il rischio di malattie croniche: cos’è il metodo Wim Hof

Il metodo di Wim Hof rappresenta una promettente innovazione nel campo del benessere e del controllo del corpo. Ecco di…

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Se vuoi imparare ad amare te stesso devi assolutamente seguire questi 3 consigli: bastano 10 minuti al giorno

Ci sono almeno tre consigli utili per imparare ad amarti davvero. Seguirli ogni giorno e la tua vita cambierà in…

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